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2019年11月8日から冬に入ります  〜 冬の体の働き方・注意点 〜
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    118日は立冬となり、ここからは冬になります。

     

     

    冬は腎・膀胱系の働きが強まる期節になります!

     

    腎膀胱系とは、『腎臓・膀胱・泌尿器関連、前立腺や卵巣子宮をはじめとし、骨や歯等の骨格、関節軟骨、腰・膝などの下半身、脳や甲状腺、精力・妊娠、やる気・根気、不安・恐怖心、水分調節や潤い、老化などに関連した働き』を指します。これらの場所が頑張るために必要な力や準備が整っていない人は、様々な症状や病気が出やすくなりますので注意しなければいけません。

     

     

    ■心筋梗塞・脳梗塞・高血圧に注意!

    人の体は冬に腎系の働きを高める必要があるため(上記)、バランス的に『脳・心臓・血管・脈・血液循環』が弱まりやすくなります。高血圧や糖尿病などの生活習慣病をお持ちの方、血栓予防や心臓などの循環器系のお薬を服用しておられる方も注意していく必要があります。

     

     

     

    冬は、味の濃い物、特に塩辛い物の取り過ぎには注意して下さい。体内に熱のこもりやすい時期になりますから、海藻類や野菜、キノコ類などをバランスよく食べていきましょう。また胃と下半身を冷やさないように、長く携帯やパソコンなどを見て目を酷使し過ぎないように気をつけて下さい♪

     

     

     

     

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    | 漢方 | 10:09 | comments(0) | - |
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